"Me-Time"

Klang-Zauber (Workshop)

In diesem Workshop lernst du die Klangschalen und die OceanDrum in der Praxis kennen.

Wenn du eine eigene Klangschale besitzt, bringe sie gerne mit.

Zum Abschluss des Workshops gibt es noch eine kurze Entspannungseinheit mit einem Bodyscan🧡
                      

Fr. 29.11.2024
18.00 – 20.00 Uhr

Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106 in 58256 Ennepetal

Deine Investition: 60 EUR 

Anmeldung auf Anfrage (nur noch wenige Plätze frei)

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Rauhnacht (Workshop)

die Zeit voller Zauber, Magie & Geheimnisse

Tauche ein, in die mystische Zeit des Jahres.

Die Rauhnächte, auch „Zeit zwischen den Jahren“ oder die „Zeit zwischen den Zeiten“ genannt. 

In diesem Workshop wirst du dazu eingeladen, dich mit den Rauhnächten und damit auch mit deinem eigenen Leben, zu beschäftigen und auseinander zu setzen. Mit dem Workbook helfe ich dir dabei, die Rauhnächte besser zu verstehen und begleite dich durch den Zauber dieser besonderen Zeit. 

 
Nutze die Zeit der Rauhnächte, um DICH dir selbst zu schenken und ganz für dich selbst da zu sein. 

Fr. 20.12.2024
18.00 – ca. 21.00 Uhr

Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106 in 58256 Ennepetal

Deine Investition: 65 EUR (inkl. Workbook)

Die Zeit des LOSLASSENS, der TRANSFORMATION & für das NEUE zu ÖFFNEN

Anmeldung auf Anfrage (nur noch wenige Plätze frei)

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Klangreise 

Lasse dich verzaubern und reise mit mir in eine andere Welt. Komm aus deinem Alltag heraus und lerne in eine wunderbare Welt einzutauchen. 

Auf einer Klangreise begleiten dich Instrumente wie  z.B. Klangschalen, Ocean Drum, Shanti-Klangspiel einen Ausflug in dein Inneres. Bequem unter einer Decke liegend, führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung. 

Termine auf Anfrage

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Ganzheitliche Entspannung - Happiness-Training

Inneren Frieden finden in den stürmischen Zeiten.

In diesem Kurs geht es um Gelassenheit und Selbstwertschätzung. Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Glück und Achtsamkeit kannst du in diesem Kurs Kraft schöpfen, um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Termine auf Anfrage

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Ganzheitliche Entspannung - 

Abstand vom Alltag finden 

Montags 18:00 - 19.30 

insgesamt 6 - 8 Kurseinheiten

auch als Einzelabendbuchung möglich (nur auf Nachfrage und bei Verfügbarkeit)

Wo:      Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106, 58256 Ennepetal (Heide)

Es gibt mehrere Wege Stress abzubauen. Anspannung in Entspannung umzuwandeln und so den Belastungen entgegenzuwirken. An diesem Abend lernst du verschiedene Entspannungsmethoden auch in Kombination. 

1 Platz frei 

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QiYo

Dienstags 19:00 - 20:30

insgesamt 6 - 8 Kurseinheiten
auch als Einzelabendbuchung möglich (nur auf Nachfrage und bei Verfügbarkeit)

Wo:       Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106, 58256 Ennepetal (Heide)

QiYo (QiGong + Yoga)
Eine Mischung aus QiGong und sanftem Yoga.
Ein von mir entwickeltes Bewegungskonzept, das die Elemente aus dem QiGong, TaiChi & Yoga kombiniert.

Durch fließende, weiche und organische Bewegungen lernst du schnell und effektiv in die Balance zu kommen und deine innere Ruhe zu finden. Du lernst, Grenzen zu setzen und Nein-sagen zu können.

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Ganzheitliche Entspannung -         Zeit für mich

Mittwochs 19:00 - 20:30

insgesamt 6 - 8 Kurseinheiten
auch als Einzelabendbuchung möglich (nur auf Nachfrage und bei Verfügbarkeit)

Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106, 58256 Ennepetal (Heide)

Das Schönste, was wir uns schenken können, ist ZEIT. 
An diesem Abend lernst du mit verschiedenen Entspannungstechniken, abzuschalten und deine innere Ruhe zu finden.

2 Plätze frei 

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!!! NEUE TERMINE in Planung und auf Nachfrage!!!

Achtsamkeitswanderung in

Beyenburg und Umgebung

Outdoor-Relax /
Waldbaden (Shinrin Yoku) 

Achtsamkeit - Entschleunigung - Sinneswahrnehmung

Die Ruhe der Natur genießen
Achtsamkeits-, Bewegungs- und Energieübungen
Neue Energie tanken und gestärkt in den Alltag zurückkehren

Dauer: ca. 3 Std.

• Gruppenkurs Teilnehmerzahl: mind. 4   / max. 8 Pers. 

• Einzelcoaching

• Einzelcoaching Therapiehundeteam

Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben. Du benötigst für diese Achtsamkeitswanderung eine dem Wetter angepasste Kleidung, ein festes Schuhwerk, etwas zum Trinken und eine Sitzunterlage.

Das Outdoor-Realax Training/ Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei vorhergesagtem Sturm, Starkreegen, Gewitter oder schlechten Verhältnissen im Wald. In diesem Fall wird die Wanderung abgesagt bzw, wird verschoben.

Ganz bequem über PayPal bezahlen und somit rechtzeitig einen Platz sichern. 

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Selbstfürsorge & Entspannung -    

über dein Gesicht, 

Herz & Seele berühren 

Das Geheimnis der MultiReflexologie - Gesichtsreflexzonenmassage 

ZOOM  workshop

Termine auf Anfrage

Bei der Anmeldung erhältst du einen Zugang von mir und musst selbst nicht bei Zoom angemeldet sein. Somit entstehen für dich KEINE zusätzlichen Kosten.
 

Du möchtest...
• etwas für deine natürliche Ausstrahlung und Schönheit tun 
• deine Kreativität, Konzentration und Lernfähigkeit fördern 
• Stress abbauen und sich entspannen
• dein Selbstvertrauen stärken
• dein Leben selbst in Hand nehmen
...dann bist du in hier genau richtig.

Spüre die positive Wirkung der Gesichtsreflexzonenmassage auf deinem gesamten Körper und stärke deine psychischen und emotionalen Ebene. Dein gesamter Organismus wird durch diese Entspannungstechnik positiv beeinflusst.

Mit der Anmeldung erhälst du hier deine Zugangsdaten für diesen Kurs und weitere Informationen

Entspannung mit Klang 

"Glück ist, wenn deine Gedanken, deine Worte und dein Tun im Einklang sind" 

(Mahatma Gandhi)

Entspannung mit Klangschalen -
eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode.

 Klangschalen-Entspannung für Gruppen

nächster Termin:  

Fr 27.09.2024

18.00 - 19:30 

Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106, 58256 Ennepetal (Heide)

In der heutigen Zeit geraten wir leicht aus dem inneren Gleichgewicht, fühlen uns gereizt, abgehetzt, körperlich und geistig angespannt und gestresst. 

Wie wohltuend ist es dann, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen, sich Zeit für sich selbst, für Entspannung zu nehmen und die kreisenden Gedanken zum Stillstand zu bringen. 
Die sanften Klänge und Schwingungen der tibetischen Klangschalen führen dich schnell in eine tiefe Entspannung, in der du dem Alltag entfliehen und zur Ruhe kommen kannst.

Eine Reise zum Abschalten, 

Wohlfühlen und Regenerieren. 

Die Klänge wirken auf alle drei Ebenen - physisch, geistig und emotional. 

Die Wirkung der Klangschalen auf den Körper: 

• Tiefe Entspannung und Regenerierung der Muskeln
• Verbesserung des Energieflusses im Körper
• Lösen emotionaler Blockaden
• Förderung der Konzentration
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Durch die Harmonisierung der beiden Gehirnhälften den mentalen Ausgleich fördern und somit zu besserer Stimmung beitragen 

Lass dich von sanften und faszinierenden Klängen und Vibrationen der Klangschalen umhüllen. Du brauchst nichts weiter zu tun, als zu lauschen, zu spüren und zu genießen. 

Gönne dir Zeiten tiefer Entspannung

 Ich freue mich auf darauf, dich persönlich kennen zu lernen. 

Angebote für Einzelpersonen 

auf Anfrage:

• Einzelklang-Entspannung

 (reine Klangzeit, zzgl. Vor- und Nachgespräch)

• Klangschalen-Meditation 
• Klang-Fantasiereise mit Klangschalen 

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Klang - Fantasiereise

"Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. Fantasie aber umfasst die ganze Welt.“ 

(Albert Einstein) 

Entspannung mit Klangschalen -
eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode.

 Klang Fantasiereisen für Gruppen

nächster Termin:  

Fr 08.11.2024

18.00 - 19:30 

Isa´s Entspannungsatelier
Holberg 106, 58256 Ennepetal (Heide)

Kinder und auch Erwachsene lieben die Klänge und sie lieben Fantasiereisen und Geschichten. 
An diesem Abend werden beide Elemente miteinander verbunden zu einer Klang-Fantasiereise.

Die Klänge unterstützen in der Verbindung mit Sprache den Prozess der Entspannung und Imagination. Dabei wird die Aufmerksamkeit gelenkt, Fantasie und Kreativität angesprochen. Innere Bilder, angenehme Gefühle und andere Sinneseindrücke tauchen auf. 

Mit Klang-Fantasiereisen wirst du dazu eingeladen, innezuhalten und sich durch Bilder und Impulse auf eine Reise in die innere Wirklichkeit zu begeben. Dabei können unterschiedliche Ziele im Vordergrund stehen wie Entspannung und Wohlbefinden oder auch ein gesunder Umgang mit Stress oder die Verarbeitung bestimmter Emotionen. Stress, Sorgen und Anspannung dürfen abfließen.

Raum für neue Kraft, 

Lebensfreude und Energie 

Die sanften Klänge begleiten dich auf einer entspannenden Fantasiereise und bringen Körper und Geist wieder in einen Zustand der Erholung.  

Angebote für Einzelpersonen 

auf Anfrage:

• Einzelklang-Entspannung

 (reine Klangzeit, zzgl. Vor- und Nachgespräch)

• Klang-Meditation 
• Klang-Fantasiereise

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