"Me-Time"

RAUHNACHT

Tauche ein, 

in die mystische Zeit des Jahres

Deine Persönliche Zeit. Deine persönlichen Rituale.

 Die Rauhnächte in ihrer Mystik und mit wundervollen Ritualen, sind wieder entdeckt worden - altes Wissen bahnt sich in diesem Workshop liebevoll den Weg, hinein in unsere aktuelle Zeit und verbindet Altes mit Neuem. 
Immer mehr Menschen nehmen sich bewusst vom 20.Dezember - 06.Januar die Zeit, sich damit, vor allem aber mit sich selbst reflektierend auseinander zu setzen. 

Auszeit 

Innenschau & Neuorientierung

Ein Besonderer Workshop für eine besondere Phase 

Mit der Anmeldung zum Workshop, erhälst du zu Beginn des Workshops dein persönliches Workbook, welches ich persönlich, bewusst und ideal auf die Zeit in den Rauhnächten abgestimmt habe. 
Es ist eine Schatztruhe voller Wunder, Erinnerungen und Eindrücke, die du darin findest und ebenso selbst festhalten kannst. 
Eine Mischung aus Tage- & Notizbuch, Nachschlagewerk & Visionboard, auch weit über die 14 Tage Rauhnächte hinaus. 

Die Zeit des Loslassens 

Wann?  20.12.2023 (
Dauer:  18.00 – ca. 21.00 Uhr
Wo? Gemeindehaus Beyenburg
Steinhauser Straße 10, 42399 Wuppertal 

Deine Investition: 60 EUR (inkl. Workbook) 

wenige Plätze

Rauhnächte, auch die 

„Zeit zwischen den Jahren“ 

oder die „Zeit zwischen den Zeiten“ 

genannt. 

Es ist eine Zeit der Stille,
des Nach-Innen-Schauens,
der Rückschau auf das alte Jahr
und der Vorschau auf das kommende Jahr. 

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Klangreise 

Lasse dich verzaubern und reise mit mir in eine andere Welt. Komm aus deinem Alltag heraus und lerne in eine wunderbare Welt einzutauchen. 

Auf einer Klangreise begleiten dich Instrumente wie  z.B. Klangschalen, Ocean Drum, Shanti-Klangspiel einen Ausflug in dein Inneres. Bequem unter einer Decke liegend, führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung. 

Termine auf Anfrage

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Ganzheitliche Entspannung - Happiness-Training

Inneren Frieden finden in den stürmischen Zeiten.

In diesem Kurs geht es um Gelassenheit und Selbstwertschätzung. Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Glück und Achtsamkeit kannst du in diesem Kurs Kraft schöpfen, um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Termine auf Anfrage

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Ganzheitliche Entspannung - 

Abstand vom Alltag finden 

Montags 18:00 - 19.30 (insgesamt 8 Kurseinheiten)

Yoga Atelier (Altbeyenburg)
Beyenburger Freiheit 30, 42399 Wuppertal

aktuell AUSGEBUCHT

Anfrage hier:  Warteliste 

Es gibt mehrere Wege Stress abzubauen. Anspannung in Entspannung umzuwandeln und so den Belastungen entgegenzuwirken. An diesem Abend lernst du verschiedene Entspannungsmethoden auch in Kombination. 

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Ganzheitliche Entspannung -         Zeit für mich

Mittwochs 19:00 - 20:30 (insgesamt 8 Kurseinheiten)

Gemeindehaus Beyenburg
Steinhauser Straße 10, 42399 Wuppertal 

noch 2 Plätze frei

Das Schönste, was wir uns schenken können, ist ZEIT. 
An diesem Abend lernst du mit verschiedenen Entspannungstechniken, abzuschalten und deine innere Ruhe zu finden.

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!!! NEUE TERMINE in Planung und auf Nachfrage!!!

Achtsamkeitswanderung in

Beyenburg und Umgebung

Outdoor-Relax /
Waldbaden (Shinrin Yoku) 

Achtsamkeit - Entschleunigung - Sinneswahrnehmung

Die Ruhe der Natur genießen
Achtsamkeits-, Bewegungs- und Energieübungen
Neue Energie tanken und gestärkt in den Alltag zurückkehren

Dauer: ca. 3 Std.

• Gruppenkurs Teilnehmerzahl: mind. 4   / max. 8 Pers. 

• Einzelcoaching

• Einzelcoaching Therapiehundeteam

Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben. Du benötigst für diese Achtsamkeitswanderung eine dem Wetter angepasste Kleidung, ein festes Schuhwerk, etwas zum Trinken und eine Sitzunterlage.

Das Outdoor-Realax Training/ Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei vorhergesagtem Sturm, Starkreegen, Gewitter oder schlechten Verhältnissen im Wald. In diesem Fall wird die Wanderung abgesagt bzw, wird verschoben.

Ganz bequem über PayPal bezahlen und somit rechtzeitig einen Platz sichern. 

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Selbstfürsorge & Entspannung -    

über dein Gesicht, 

Herz & Seele berühren 

Das Geheimnis der MultiReflexologie - Gesichtsreflexzonenmassage 

ZOOM  workshop

Termine auf Anfrage

Bei der Anmeldung erhältst du einen Zugang von mir und musst selbst nicht bei Zoom angemeldet sein. Somit entstehen für dich KEINE zusätzlichen Kosten.
 

Du möchtest...
• etwas für deine natürliche Ausstrahlung und Schönheit tun 
• deine Kreativität, Konzentration und Lernfähigkeit fördern 
• Stress abbauen und sich entspannen
• dein Selbstvertrauen stärken
• dein Leben selbst in Hand nehmen
...dann bist du in hier genau richtig.

Spüre die positive Wirkung der Gesichtsreflexzonenmassage auf deinem gesamten Körper und stärke deine psychischen und emotionalen Ebene. Dein gesamter Organismus wird durch diese Entspannungstechnik positiv beeinflusst.

Mit der Anmeldung erhälst du hier deine Zugangsdaten für diesen Kurs und weitere Informationen

Entspannung mit Klang 

"Glück ist, wenn deine Gedanken, deine Worte und dein Tun im Einklang sind" 

(Mahatma Gandhi)

Entspannung mit Klangschalen -
eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode.

 Klangschalen-Entspannung für Gruppen

nächster Termin: 

Mittwoch, 07.02.2024

18.00 - 19:30 

Gemeindehaus Beyenburg
Steinhauser Straße 10, 42399 Wuppertal 

Dauer: ca. 90 min. 

Deine Investition: 50 EUR

Neujahrs-Rabatt

Bei Buchung beider Termine 

Klang-Fantasiereise 10.01.2024
& 

Klangschalen-Entspannung 07.02.2024

85 EUR 

In der heutigen Zeit geraten wir leicht aus dem inneren Gleichgewicht, fühlen uns gereizt, abgehetzt, körperlich und geistig angespannt und gestresst. 

Wie wohltuend ist es dann, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen, sich Zeit für sich selbst, für Entspannung zu nehmen und die kreisenden Gedanken zum Stillstand zu bringen. 
Die sanften Klänge und Schwingungen der tibetischen Klangschalen führen dich schnell in eine tiefe Entspannung, in der du dem Alltag entfliehen und zur Ruhe kommen kannst.

Eine Reise zum Abschalten, 

Wohlfühlen und Regenerieren. 

Die Klänge wirken auf alle drei Ebenen - physisch, geistig und emotional. 

Die Wirkung der Klangschalen auf den Körper: 

• Tiefe Entspannung und Regenerierung der Muskeln
• Verbesserung des Energieflusses im Körper
• Lösen emotionaler Blockaden
• Förderung der Konzentration
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Durch die Harmonisierung der beiden Gehirnhälften den mentalen Ausgleich fördern und somit zu besserer Stimmung beitragen 

Lass dich von sanften und faszinierenden Klängen und Vibrationen der Klangschalen umhüllen. Du brauchst nichts weiter zu tun, als zu lauschen, zu spüren und zu genießen. 

Gönne dir Zeiten tiefer Entspannung

 Ich freue mich auf darauf, dich persönlich kennen zu lernen. 

Angebote für Einzelpersonen 

auf Anfrage:

• Einzelklang-Entspannung

 (reine Klangzeit, zzgl. Vor- und Nachgespräch)

• Klangschalen-Meditation 
• Klang-Fantasiereise mit Klangschalen 

Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?

Klang - Fantasiereise

"Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. Fantasie aber umfasst die ganze Welt.“ 

(Albert Einstein) 

Entspannung mit Klangschalen -
eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode.

 Klang Fanatsiereisen für Gruppen

nächster Termin: 

Mittwoch, 10.01.2024

18.00 - 19:30 

Gemeindehaus Beyenburg
Steinhauser Straße 10, 42399 Wuppertal 

Dauer: ca. 90 min. 

Deine Investition: 50 EUR 
 

Neujahrs-Rabatt

Bei Buchung beider Termine 

Klang-Fantasiereise 10.01.2024
& 

Klangschalen-Entspannung 07.02.2024

85 EUR 

Kinder und auch Erwachsene lieben die Klänge und sie lieben Fantasiereisen und Geschichten. 
An diesem Abend werden beide Elemente miteinander verbunden zu einer Klang-Fantasiereise.

Die Klänge unterstützen in der Verbindung mit Sprache den Prozess der Entspannung und Imagination. Dabei wird die Aufmerksamkeit gelenkt, Fantasie und Kreativität angesprochen. Innere Bilder, angenehme Gefühle und andere Sinneseindrücke tauchen auf. 

Mit Klang-Fantasiereisen wirst du dazu eingeladen, innezuhalten und sich durch Bilder und Impulse auf eine Reise in die innere Wirklichkeit zu begeben. Dabei können unterschiedliche Ziele im Vordergrund stehen wie Entspannung und Wohlbefinden oder auch ein gesunder Umgang mit Stress oder die Verarbeitung bestimmter Emotionen. Stress, Sorgen und Anspannung dürfen abfließen.

Raum für neue Kraft, 

Lebensfreude und Energie 

Die sanften Klänge begleiten dich auf einer entspannenden Fantasiereise und bringen Körper und Geist wieder in einen Zustand der Erholung.  

Angebote für Einzelpersonen 

auf Anfrage:

• Einzelklang-Entspannung

 (reine Klangzeit, zzgl. Vor- und Nachgespräch)

• Klang-Meditation 
• Klang-Fantasiereise

Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?